Som en hårt arbetande datormus spenderar du mycket tid på att sitta på din nu väldigt plana... yta. Och även om arbetsplatsen kan ha investerat i några förmodligen dyra ergonomiska stolar, så är 6+ timmar hopkrupen, som odjuret från Beauty and the Beast, inget ett praktiskt ryggstöd hjälper så mycket.
Men hur arbetar vi med det problemet?
Du kan tänka dig att hitta några knäppa övningar som du kan göra halvhjärtat i hörnet av det öppna kontorslandskapet, eller så kan du göra det som är i särklass lättast, nämligen gå upp och gå. Du behöver inte göra mer.
Och det här är inte en predikan för de objektivt överskattade 10 000 stegen om dagen, utan mer en uppmaning att vara uppmärksam på att få in lite regelbunden rörelse under dagen.
Så upp med dig.
Ja, just nu.
Du är på internet ändå, så kör iväg.
Men hur arbetar vi med det problemet?
Du kan tänka dig att hitta några knäppa övningar som du kan göra halvhjärtat i hörnet av det öppna kontorslandskapet, eller så kan du göra det som är i särklass lättast, nämligen gå upp och gå. Du behöver inte göra mer.
Och det här är inte en predikan för de objektivt överskattade 10 000 stegen om dagen, utan mer en uppmaning att vara uppmärksam på att få in lite regelbunden rörelse under dagen.
Så upp med dig.
Ja, just nu.
Du är på internet ändå, så kör iväg.
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.